水道水

自分でグリーンスムージーを作ったり、市販のグリーンスムージーを作る時に使うのが水。

この水は普通の水道水でもいいのでしょうか、それとも水道水だとダメなのでしょうか?

グリーンスムージーの水は何でもいいの?

グリーンスムージーに使う水ですが、基本的には何でもかまいません。

一般的には、水道水、井戸水、川の水、ミネラルウォーターなどを使うと思いますが、どれであっても特に問題はありません。

ただ、水の味や安全性などにこだわりがあるのなら自分がよいと思う水を選べばいいでしょうね。

私は水を使う場合、水道水を使いますがカルキ臭が嫌なので浄水したものを使います。

グリーンスムージーに最適な水とは?

理想の水は

・安全であること
・美味しいこと
・ミネラルが豊富であること

この3つです。

ですので、市販されているミネラルウォーターが最適です。クリスタルガイザー、コントレックス、サントリー 天然水など売れ筋のミネラルウォーターならまず問題ありません。

川の水や井戸水でもよいですが、安全性が気になります。水質などをチェックして安全であれば使っても問題ありません。

グリーンスムージーに入れると美味しくなる飲み物は?

グリーンスムージーに水を使うのが一般的ですが、美味しさを追求するなら他のものでもよいでしょうね。

おすすめは、牛乳、豆乳、ヨーグルト、炭酸、ジュースなどです。味に好みがあると思うので、実際に自分で試してみて美味しい物を選ぶといいでしょう。

もし、ダイエットをしていて糖分やカロリーが気になる方は水を選んだ方が無難です。

まとめ

グリーンスムージーを飲む時に使う水は、普段飲んでいる水であれば何でもOKです。水が違ったからといってグリーンスムージーの効果の差はほとんどありません。

味も水道水とミネラルウォーターで差は感じないと思います。なぜなら、果物や野菜が入っているので味が付いているからです。

ただし、安全性や味などが気になる人は自分の納得できる水を選べばよいでしょうね^^。